btwb

btwb, лучший в мире трекер тренировок, объединяет фитнесс сообщества как онлайн, так и оффлайн. Мы самый большой в мире дневник тренировок с более чем 100 миллионам результатов и эта цифра постоянно растёт.

ТРЕНИРОВКИ

- Получите тренировочный план по дням с Разными Не Случайными тренировками от btwb. Каждый день вам доступно 4 версии: Силовые тренировки, Тренировки для развития общей физической подготовки, Тренировки с гантелями и Тренировки без оборудования.

- Публикуй свои результаты для каждого комплекса упражнений и/или создай свой собственный комплекс упражнений.

- Найди идеальный комплекс упражнений среди более чем 12 миллионов уникальных ВОД.

- Запиши и поделись результатами своей тренировки с возможностью добавления изображений и указания места тренировка.

- Сравни свои результаты со всем миром при помощи Всемирной Таблицы Лидеров.

ЗАЛЫ

- Позвольте вашим клиентам всегда оставаться на связи при помощи вашего виртуального спортивного зала. Создавайте и передавайте уникальные тренировочные программы для групп и индивидуальных спортсменов, добавляйте демонстрацию движений и описание ВОДа, просматривайте активность и результаты ваших клиентов при помощи ленты новостей и таблицы лидеров, а также подбадривайте ваших клиентов при помощи смайликов и комментариев в закрытых группах.

МАКРОНУТРИЕНТЫ

- Отслеживайте потребление макронутриентов. Получите все лучшие возможности приложений для отслеживания потребления макронутриентов в нашем лучшем в своём роде трекере тренировок. При помощи списка из более чем 700 тысяч товаров из продуктовых магазинов, 160 тысяч блюд из ресторанов и 13 тысяч базовых продуктов вы наверняка найдёте нужную еду при помощи поиска по списку или просто сканируя штрих-код вашего любимого товара из магазина! Вы также можете создать ваши персональные блюда! Поставьте себе цели по макронутриентам или пусть ваш тренер сделает это за вас.

- Поставьте себе цели по макронутриентам или пусть ваш тренер сделает это за вас.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

- Создайте закрытый Отряд и список для отслеживания чтобы быть в курсе успехов ваших друзей.

- Отправляйте прямые сообщения чтобы поговорить о фитнессе с индивидуальными спортсменами или группой спортсменов.

АНАЛИТИКА

- Получайте значки за выполнение различных тренировочных комплексов, за достижение максимального результат, за подъёмы 1RM и бег/греблю на расстояние.

- Определяйте ваши потенциальные сильные и слабые стороны, подвижность и недостатки в технике выполнения в определенных категориях при помощи раздела Дисбалансы.

- Насколько у вас высокий уровень физической подготовки? (1-100) Работайте чтобы раскрыть свой Уровень Физической Подготовки.

Отслеживайте содержание жира, бенчмарки и многое другое!